Hábitos Atómicos de James Clear

Citação favorita: "Se temos esperança, temos motivo para fazer alguma coisa."
Autor: James Clear, é escritor e palestrante especializado em hábitos e processos decisórios. Já tem vários artigos que foram destacados no New York Times e o seu trabalho é usado em algumas equipas da primeira liga de futebol, basebol e basquetebol americanas. É um autor que eu desconhecia até começarem a surgir algumas reviews do seu livro, e gostei da forma como ele foi explorando e partilhando o assunto.

Minha Pontuação: ⭐⭐⭐⭐

Comecei a ler este livro para tentar sair um pouco da minha zona de conforto e tentar obter algo mais da leitura, do que puro relaxamento e, sem dúvida, valeu a pena.

O livro do James Clear, sobre os hábitos atómicos é um livro de leitura leve, que nos ajuda enriquecer a mente e a repensar muitos dos hábitos que vamos levando durante o nosso dia a dia. Por vezes, achamos que nos falta motivação para fazer A ou B, mas por vezes temos de avaliar se não estamos a atingir isso por não pensarmos na forma como isso nos agrada e nos faz sentir como seres únicos neste planeta gigante. São levantadas 4 regras durante todo o livro para nos ajudar a criar um hábito que consigamos manter. Quem nunca começou a praticar desporto e quando atingiu um certo patamar foi relaxando acabando até por perder esse hábito? Este livro dá ferramentas que podem ajudar a melhorar o nosso próprio estado de espírito e a criar novos hábitos que queremos muito ganhar. Pelo menos já me ajudou a motivar a escrever mais, algo que sempre gostei, mas encostei para segundo plano. Vou tentar seguir as regras faladas e veremos se realmente resultam.

Se também já leste este livro ou tens curiosidade em saber algo mais deixa o teu comentário aqui no post.

Até à próxima aventura,

ASilva

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